Das Power-Training mit dem Mega-Spaßfaktor!
Man kennt es aus seiner Kindheit, hat es immer gerne Tag täglich bei tollem Wettter gemacht, mit den Eltern, den Freunden oder auch alleine.
Jetzt ist es wieder da, das Trampolin, allerdings als Fitnessgerät.
Diese neue Trainingseinheit ist ein neuartiges, dynamisches Fitnesstraining auf Trampolinen.
In Kombination mit Power-Musik und Trainern die einen fordern und motivieren bringt das jede Menge Spaß!
Fitness Trampolin Training
Mehr als 400 Muskeln werden beim Training mit dem Trampolin beansprucht.
Es ist ein Ganzheitliches Fitness Pogramm bei dem Ausdauer, Koordination und Balance trainiert werden.
Hinzu kommt: 10 Minuten Trampolinspringen können so effektiv sein wie 30 Minuten Jogging
Auch Sie können von den tollen Trainingseffekten profietieren!
Doch bevor Sie das Fitness Training mit dem Trampolin beginnen, sollten Sie dieses Trainingsprogramm mit Ihrem behandelnden Arzt besprechen.
Für einige Krankheitsbilder ist dieses Jumpingprogramm ungeeignet und Kontraproduktiv. Um Beschwerden zu vermeiden vereinbaren Sie doch einen Termin mit Ihrem Arzt um sich abzusichern.
Ist alles in ordnung steht Ihrem persönlichen Jumping Fitness Programm nichts mehr im Weg.
Auch für die Pysiotherapie verwenden wir oftmals das Trampolin. Allerdings nicht in dem Ausmaß wie bei Jumping Fitness.
Wir verwenden es für Patienten mit Gleichgewichtsstörungen, Koordinativenbeschwerden oder die Belastung durch Wiederstand auf ein bestimmtes Körperteil zu erhöhen.
Bei regelmäßiger Tätigung und Beübung der betroffenen Muskuatur können wir gemeinsam mit dem Patienten durch ein idividuel gestaltetes Trainingsprogramm die Beschwerden verbessern.
Das Trainingsprogramm kann man leicht und beliebig durch weitere Materialien erschweren oder leichter machen.
zB. kann man dem Patienten einen kleinen Ball, während dem hüpfen auf dem Trampolin zu werfen oder den Patienten die Geschwindigkeit des springens variieren lassen.
Zusammenfassung Jumping Fitness:
– Ausdauer
– Kraft
– Beweglichkeit
– Balance
– Fordert über 400 Muskeln in einer Trainingseinheit
– Verbrennung von bis zu 1.200 Kalorien in einer Stunde möglich
– bitte Trainingsprogramm mit Arzt besprechen
– Geeignet für Patienten oder Sportler
Unser Fitness-Trend 2015!
– Stabile Rahmenkonstruktion
– Spezielle Gummiseil-Federung
– Optimales Sprungverhalten ohne unerwünschte Nebengeräusche
– Stützbeine mit Antirutschverkleidung für sicheren Stand
– Die geschweißten Standfüße sorgen für Stabilität
– Randpolster als Schutz über dem Feder-System
Es eignet sich ideal, durch seine spezielle, stabile Konstruktion mit Haltestange und Gummiseil-Federungssystem für Ihr ganz persönliches Fitness-Training zu Hause.
Hier finden Sie ein Beispielvideo bei Youtube!
Sport Trampolin kaufen
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Fitness Trampolin Zubehör:
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Fazit: Ich kann Ihnen das Trainingsprogramm ans Herz legen. Es ist schön zu variieren und individuell auf jede Person zu zuschneiden. Es fordert einen aber fördert auch!
Ich betreibe Jumping Fitness in meiner Freizeit und benutzte das Trampolin im Berufsleben, für meine Patienten. Es ist ein super Gerät mit dem man jede Übung abdecken kann.
Ich bin begeistert!
Quelle: Videos Youtube.de
