Kategorien
Geräte und Zubehör Gesundheit Sport/Fitness

Thera Band – mobiles Trainingsgerät für unterwegs

Was ist ein Theraband?

Das Theraband ist ein elastisches Gummiband was als Hilfsmittel in der Medizin und im Sportbereich verwendet wird.

Ob zu Hause oder im Fitnessstudio-Übungen mit dem Theraband können Sie überall durchführen.
Besonders praktisch ist es für viel Reisende. Es ist einfach in der Handhabung, passt in jedes Handgepäck und ermöglicht Fitness wenn kein Fitnesscenter vorhanden ist.

Beim Training mit dem Theraband wird der gesamte Körper beansprucht, Sie können aber auch gezielt einzelne Muskelgruppen wie Rücken, Brust oder Bauch hervorheben.

Theraband Übungen:

Es eignet sich für ein sportspezifisches und individuelles Training. Einige Übungen finden Sie hier.

Wirkungsweise des Therabandes:

Das Theraband unterstützt bei:

  • Kraftzuwachs/Muskelaufbau
  • Schmerzreduktion
  • Gleichgewichtsverbesserung
  • Verbesserung der Ausdauer
  • Sturzprophylaxe
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Verminderung von Bewegungseinschränkungen
  • Funktionalität, Mobilität und Flexibilität

Je nach Allgemeinzustand, Alter oder Trainingsstand können Sie aus 8 unterschiedlichen Farben wählen, die die Zugkraft des Bandes angeben. So werden Sie Training für Training stärker mit dem Theraband für ein gutes Wohlbefinden und einer guten Figur.

Nach meinen Erfahrungen und Feedbacks meiner Patienten sind Therabänder genial. Jeder der sich fit, sportlich und gesund halten möchte sollte eins besitzen.

[eapi type=standard keyword=“Thera Band“ n=3]

Einige Theraband Übungen Sie hier in dem Folgenden Video:

Quelle Video: youtube.de

Sandra Klein

Von Sandra Klein

Als Masseurin, medizinische Bademeisterin und baldige Physiotherapeutin in Köln werde ich im Alltag mit schwierigen Situationen rund um die Gesundheit von Menschen konfrontiert. Für die richtige Behandlung benötige ich somit gutes "Werkzeug". In diesem Blog möchte ich mit meinen Erfahrungen zu Produkten helfen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.