Category: Sport/Fitness (page 1 of 5)

Die besten beheizbare Socken mit Heizung (Heizsocken) & Strümpfe mit Akku / Batterie

Beheizte oder beheizbare Socken mit Heizung (Akku oder Batterie betrieben) sind „Standardsocken” oder auch (Knie-)Strümpfe mit verschiedenen Ansätzen zur integrierten Heizung, um ein Problem mit dem menschlichen Kreislaufsystem zu bekämpfen. Das Herz muss sehr hart arbeiten, um Blut zu den Füßen zu pumpen, und viel Körperwärme geht durch die Füße verloren, und das Blut ist am kühlsten, wenn es die Füße erreicht. Deshalb werden Hände und Füße im Winter viel schneller kälter als andere Körperteile. Während gute Stiefel oder Schuhe und dicke Socken helfen, dienen sie nur dazu, die bereits bereitgestellte Wärme einzufangen, was wenig für anhaltenden Komfort und langfristige Wärme bedeutet.

Read more →

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne

Bestes Fußmassagegerät für Fußmassage & Fußreflexzonenmassage

Wenn Sie frisch von der Arbeit zu Hause sind, fühlt sich nichts so luxuriös an wie eine schöne Fußmassage, besonders wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie den ganzen Tag auf den Beinen sind. Aus diesem Grund kann ein spezielles Fußmassagegerät eine großartige Investition sein. Diese Massagegeräte können in einer Vielzahl von Formen und Größen angeboten werden. Einige sind effektiver als andere. Das Gefühl, Ihre Füße mit einem dieser Geräte massieren zu lassen, kann jedoch dazu beitragen, den Stress und die Strapazen des Tages abzubauen.

Read more →

Beste Massagepistolen für wenig Geld 2019 (Günstige Massage Gun)

Die Verwendung einer Handmassagepistole, die auch als Percussion-Massagepistole oder Percussion-Massagegerät bezeichnet wird, kann mehrere Vorteile für Ihren Körper haben, insbesondere wenn Sie ständig Verspannungen im Nacken und im Rücken haben. Für Menschen mit Rückenproblemen können Massagepistolen ein Lebensretter sein. Für diejenigen, die regelmäßig trainieren, ist die Massagepistole (auch Massage Gun genannt) eine Notwendigkeit für das Aufwärmen vor dem Training und die Erholung nach dem Training. Wenn Sie jeden Tag viel sitzen und in einem Bürostuhl arbeiten, haben Sie wahrscheinlich Probleme mit dem Rücken, die behoben werden müssen. Mit einer leistungsstarken Massagepistole können Sie genau das bequem von zu Hause aus tun. Selbst Physiotherapeuten und Sportmediziner nutzen oft als Therapie elektrisches Vibrationsmassagegeräte, die nach dem selben Prinzip funktionieren.

Read more →

Abnehmen nach der Schwangerschaft / Geburt + Tipps, Erfahrungen, Ebook, Videos etc.

Für Mütter, die nach einer Schwangerschaft ihre lästigen Kilos wieder verlieren wollen, bietet dieser Artikel eine einfache Lösung um erfolgreich und auf natürliche Art abzunehmen. Ohne irgendwelche teuren Wundermittel, Fitness-Abo‘s oder ungesunde Diäten. Read more →

Was ist dran am Hype um die neue Kollektion von Caro Einhoff?

Vorbei die Zeiten, zu denen wichtige Designer ihre Kollektionen vorstellten und Kundinnen ein halbes Jahr warten mussten, bis sie die trendigen Teile in den Händen halten durften! Kaum eine Branche hat sich in den letzten Jahren so grundlegend gewandelt wie die Modebranche. Supermodels müssen heute nicht mehr nur perfekt aussehen, sondern auch möglichst viele Follower auf Facebook, Instagram und Twitter haben. Was heute aktuell ist, kann morgen schon wieder absolut out sein. Wer soll angesichts dieses rasanten Wandels in der Mode noch den Überblick behalten? Gut, dass es Bloggerinnen wie Caro Einhoff gibt, deren Leben sich voll und ganz um die neuesten Trends dreht und die ihre Abonnentinnen und Abonnenten durch ihre täglichen Posts auf dem Laufenden halten. Read more →

Hula Hoop Reifen – Spaß und Fitness für Kids und Eltern

Immer mehr Menschen entdecken den altbewährten Hula Hoop Reifen wieder für sich, denn damit macht Bewegung richtig Spaß und hält obendrein fit. Gerade Kinder profitieren vom praktischen Sportgerät, das so viele Spielvarianten in sich trägt. Dank vieler bunter Farben findet jeder seinen Lieblingsreifen. Da Hula Hoop Reifen in unterschiedlichen Durchmessern von 60 bis 80 cm erhältlich sind, passen sie für Kinder der meisten Altersklassen. Read more →

Mehr Bewegung im Alltag

Sport zu treiben ist super wichtig und gesund! Bewegung bringt viele Vorteile mit sich, wie beispielsweise die Aktivierung des Zucker- und den Fettstoffwechsels oder die Stärkung des Immunsystems und der Knochen. Je mehr Muskelmasse ein Mensch besitzt, desto mehr kann er essen ohne zuzunehmen. Außerdem ist der Sport ein super geeignetes Mittel zum Stressabbau!

Ich bewege mich sehr gerne und sehr abwechslungsreich. Einen festen Trainings- oder Sportplan habe ich nicht. Ich entscheide lieber spontan, auf was ich Lust habe:

Schwimmen, Fitness oder ein einfacher Spaziergang

So wird der Sport nicht zur Qual und macht stets Spaß. Und auch Pause muss sein: Ein bis zwei Tage in der Woche mache ich keinen Sport. 🙂 hier sind einige weitere Tipps von www.europapharmacy.de

Schwimmen
Im Sommer gehe ich fast täglich ins Freibad. Wieso sollte ich dort nicht auch mein Workout verrichten? Ich schwimme dann fast jeden Tag ein bis zwei Kilometer, wofür ich zwischen 30 und 60 Minuten brauche. Im Winter lasse ich mich natürlich nicht davon abhalten ins Hallenbad zu gehen. 1 – 2 Mal in der Woche gehe ich Schwimmen und runde mein Workout mit einem Besuch im Dampfbad ab. Danach fühlt man sich fantastisch, wie neu geboren! 🙂

Spazierengehen
Ich gehe super gerne in die Natur und baue deshalb regelmäßig Spaziergänge in meinen Tagesablauf ein. Fast jeden Tag gehe ich für eine Stunde raus, um frische Luft zu schnappen und mich ein bisschen zu bewegen. Vor allem im Winter liebe ich es, wenn es draußen richtig kalt ist. Man freut mich dann umso mehr, wenn man wieder ins warme Zimmer kann. Übrigens wird das Immunsystem nicht nur durch die Bewegung, sondern vor allem auch durch die Frischluft enorm gestärkt!

Fitnessstudio
Wenn ich mich besonders stark auspowern möchte, statte ich dem Fitnessstudio einen Besuch ab. Das ist meistens 1 Mal in der Woche. Dort wartet jede Menge Ausdauer, Cardio & Kraft-Training auf mich! Hauptsächlich bin ich auf dem Crosstrainer zu finden, auf dem mein Ausdauer-Workout bis zu 65 Minuten dauert. Manchmal beginne ich auch mein Training mit 10 Minuten Crosstrainer und gehe dann an die Kraft-Geräte. Ich verbringe im Durschnitt immer 1,5 – 2 Stunden im Fitnessstudio.

Foto: stocksnap.io

Crosstape-unterstützendes Schmerztape

Der Winter hat begonnen und bringt wie jedes Jahr Gliederschmerzen, Muskelschmerzen, Verspannungsschmerzen durch die Kälte mit sich.

Man steht an der Bahn und wartet vergeblich im kalten Wind, zieht die Schulter bis hoch zu den Ohren und versucht sich so viel wie möglich vor dem Wind zu schützen. Doch ist man erstmal wieder im warmen, kann man sich kaum durch die Haltung bewegen und ist wie eingefroren. Daraufhin folgen Schmerzen.

Doch Medikamente möchte man ungerne, wegen solch einem Auslöser, sich zuführen.

Wir kennen eine Methode die dem Körper nicht schadet und Ihnen hoffentlich hilft.

Was ist ein Cross Tape?

auf amazon kaufenCross Tapes helfen bei der Behandlung von Schmerzpunkten, in der Physiotherapie, Akupunktur und zur Prophylaxe. Cross Taping ist eine Mischung zwischen dem Taping bei Sportverletztungen oder ähnliches und dem Akupunktur Prinzip. Cross Tapes setzten einen kleinen aber sehr wirksamen Tiefenreiz. Read more →

Blackroll

Was ist eine Black Roll?

Die BLACKROLL ist ein Gegenstand zur Selbstmassage die Muskulatur und Bindegewebe gezielt lockern, kräftigen und dehnen. Read more →

Bluetooth Lautsprecher Amazon

Bluetooth Lautsprecher für unterwegs

Die nächste Generation von Bluetooth Lautsprechern.

Sie möchten mit Ihren Freunden und Bekannten am See oder beim Zelten Ihre persönliche Musik hören nach Ihrem Wunsch oder suchen ein geeignetes Geschenk für Musikliebhaber?

Dann haben Wir für Sie hier genau das richtige tragbare, drahtlose, Bluetooth Musikgerät mit mehr Leistung und mehr Mobilität. Read more →